Warum heißt das eigentlich Detox-Kur? Vielleicht hast du dich das schon einmal gefragt? Der Ausdruck bedeutet soviel wie: von Schadstoffen befreien. Das ist gerade in der Alternativ-Medizin sehr beliebt, aber auch die Schulmedizin hat einen klaren Zusammenhang zwischen Heilfasten und anderen Detox-Techniken und einer erhöhten Leistungsfähigkeit und einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens herstellen können.
Man geht davon aus, dass viele Detox-Techniken die wichtigsten Ausscheidungsorgane Leber, Nieren und Darm entlasten und allgemein das Immunsystem stärken.
Ein Detox geeigneter Ernährungsplan sieht zum Beispiel viel frisches Obst und Gemüse vor, während Fett, Zucker und Weißmehl vermieden werden sollten. Dazu solltest du viel trinken und zwar ausschließlich Wasser oder ab und zu ungesüßten Tee.
Auch unsere Dips von deli dip eignen sich im Rahmen einer Detox Kur, da ihnen kein Zucker hinzugesetzt ist und sie von Natur aus kaum Fett und auch kein Getreide enthalten.
Auch unsere Guacamole enthält keinen Zucker, dafür ansonsten nur die allerbesten Zutaten – und wenn du willst, kannst du sie super einfach in einen grünen Smoothie mit Avocado verwandeln, der so einige Detox-Superpower mitbringt.
